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運用実績
2024年4月2日

月間運用実績【2024年3月】

2024年3月の運用実績をご紹介します。久しぶりの更新となりますが、ぜひ読んでい……

アラフィフ初心者ランナー

運用実績
2022年5月2日

月間運用実績【2022年4月】

2022年4月の運用実績をご紹介します。家計簿アプリのマネーフォワードを……

アラフィフ初心者ランナー

シューズレビュー
2026年11月9日

【NB 1080v15 徹底レビュー】サブ4達成へ！新Infinionフォームの実力・サイズ感・使い分け術

はじめに：サブ4達成の鍵は「毎日のジョグの質」にあるフルマラソンで「サブ4（4時……

サブ4への道
2026年11月8日

【2026年11月8日】レース後半を意識！70分ビルドアップLSD走で脚づくり＆粘り強さを徹底強化

2027年後半のフルマラソンでの「サブ4（4時間切り）」達成に向け、日々トレーニ……

シューズレビュー
2026年11月7日

【アシックス GT-2000 15 レビュー】サブ4達成の土台を作る！FF BLAST MAX搭載で弾むジョグへ進化

はじめにサブ4達成に向けたトレーニングで最も大切なのは、「怪我をせず、継続して距……

サブ4への道
2026年11月6日

【2026年11月6日】有酸素ベースを作る35分ラン！心拍数・ピッチ・ペースデータ徹底解剖

2027年のフルマラソンでの「サブ4（4時間切り）」達成に向け、日々のトレーニン……

サブ4への道
2026年11月3日

【出張ラン×サブ4挑戦】2026年11月3日　出張先で走る35分有酸素ベースラン！

はじめに：出張先の豊橋でもトレーニングは休まない！仕事で愛知県豊橋市へ出張に来て……

アラフィフ初心者ランナー

アラフィフ初心者ランナーのhiroです。僕が重い腰を上げて走り始めることになった「本当のきっかけ」についてお話しします。きっかけはズバリ、健康診断の結果でした。テーブルの上に置かれた結果通知書を開くと、そこには容赦のない数字が並んでいました。年々増えていく「体重」、そして目に入ってきたのは「尿酸値」の再検査マーク。「これは、本格的にまずいかもしれない…」正直、若い頃と同じ感覚で過ごしていた自分の生活習慣を突きつけられた気分で、結構なショックでした（笑）。最初は近所を少し走る（というかほぼ歩く）だけでも息が上がりましたが、あの健康診断の紙を思い出しながら、一歩一歩踏み出しました。「体重を落とすこと」「健康な数値を取り戻すこと」。この素朴で切実な目的が、僕のランニング人生のスタート地点です。

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アラフィフ初心者ランナーのhiroです。僕が重い腰を上げて走り始めることになった「本当のきっかけ」についてお話しします。きっかけはズバリ、健康診断の結果でした。テーブルの上に置かれた結果通知書を開くと、そこには容赦のない数字が並んでいました。年々増えていく「体重」、そして目に入ってきたのは「尿酸値」の再検査マーク。「これは、本格的にまずいかもしれない…」正直、若い頃と同じ感覚で過ごしていた自分の生活習慣を突きつけられた気分で、結構なショックでした（笑）。最初は近所を少し走る（というかほぼ歩く）だけでも息が上がりましたが、あの健康診断の紙を思い出しながら、一歩一歩踏み出しました。「体重を落とすこと」「健康な数値を取り戻すこと」。この素朴で切実な目的が、僕のランニング人生のスタート地点です。
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